Was sind ätherische Öle?

Menschen haben seit Tausenden von Jahren ätherische Öle verwendet. Tatsächlich wurden sie im alten Ägypten bereits verwendet, das heißt, wir haben sie bereits seit mindestens 4.000 Jahren v. Chr. Entdeckt und verwendet. Und wenn Sie hierher gekommen sind, weil Sie sie gut kennenlernen wollen, nicht wahr?

Es ist wichtig, dass Sie genau wissen, was sie sind, wie sie sich verhalten, welche Eigenschaften sie haben usw., bevor Sie sie verwenden. Verwechseln Sie sie beispielsweise nicht mit aromatischen Speiseölen, auch wenn ätherische Öle ganz speziell zum Kochen verwendet werden können. Andere häufigere Verwendungszwecke sind solche, die in direktem Zusammenhang mit der körperlichen und geistigen Gesundheit von Menschen und Tieren, Kosmetika und sogar für den Haushalt stehen.

In helfen wir Ihnen zu wissen, was ätherische Öle sind und wir sprechen ausführlich darüber.

Was sind ätherische Öle: einfache Erklärung

Alle aromatischen Gemüse enthalten Essenzen und reine ätherische Öle sind die stärksten Extrakte von Essenzen . So werden ätherische Öle aus aromatischen Bäumen und aromatischen Pflanzen gewonnen, sowohl aus ihren Stielen und Wurzeln als auch aus ihren Blättern und Blüten.

Der Geruch, der von den verschiedenen Teilen einer aromatischen Pflanze, insbesondere von Blumen und Früchten, abgegeben wird, ist die Essenz selbst. Es enthält aromatische Moleküle, die den Geruch selbst verleihen, und andere Moleküle, die chemische Substanzen mit anderen Eigenschaften bilden und nicht nur die geruchlichen. Dank dieser Tatsache enthalten reine ätherische Öle eine Vielzahl von Eigenschaften, die uns helfen können, wenn wir wissen, wie wir sie richtig anwenden. Dieselben Eigenschaften schützen die Pflanze vor Angriffen und können auf diese Weise vor Pilzen, Bakterien, Viren und anderen Schädlingen geschützt werden oder sogar eine Läsion am Stamm oder an den Blättern schneller schließen.

Wie ätherische Öle in unserem Körper wirken

Wie bereits erwähnt, sind reine ätherische Öle in Gemüse enthalten und haben aufgrund ihrer Zusammensetzung eine Vielzahl von Eigenschaften, die wir nutzen können. Aber wie wirken diese Öle? Die Wahrheit ist, dass sie es schaffen, dank ihrer komplexen und starken chemischen Zusammensetzung in unserem Körper zu funktionieren, da sie eine große Vielfalt von Molekülen haben, die unterschiedliche Eigenschaften verleihen, da einige wirksamer gegen Bakterien, gegen Viren usw. sind und dank Diese Zusammensetzung und in angemessenen Dosen können wir durch die Verbesserung des Immunsystems, die Verbesserung der Durchblutung usw. profitieren.

Sie können leicht in unseren Körper eingreifen, weil sie leicht in unsere Haut eindringen und so in den Blutkreislauf gelangen und die verschiedenen Organe erreichen können .

Ätherische Öle für die Aromatherapie

Sicher haben Sie von der Verwendung von ätherischen Ölen für die Aromatherapie gehört, aber was ist Aromatherapie? Dies kann als therapeutische Anwendung definiert werden, dh zur Heilung oder Linderung von Gesundheitszuständen und -problemen oder um den Körper im Gleichgewicht zu halten. Tatsächlich ist das aus Gemüse gewonnene ätherische Öl die konzentrierte Essenz und daher ein sehr aktives Produkt, und mit einer geringen Menge kann eine große Wirkung im Körper erzielt werden. Aus diesem Grund ist es notwendig zu wissen, wie ätherische Öle verwendet werden und wie sie unter Berücksichtigung bestimmter Vorsichtsmaßnahmen und unter Kenntnis der Dosierungen angewendet werden. Daher ist es erforderlich, sie unter der Anleitung eines Spezialisten anzuwenden.

Wir können auch darauf hinweisen, dass insbesondere die Aromatherapie als ein Zweig der Phytotherapie betrachtet wird, dh die Verwendung verschiedener Pflanzenteile für therapeutische Zwecke . Diese können auf verschiedene Arten verwendet werden, z. B. in Lebensmitteln, Infusionen, Tees, mazerierten, ätherischen Ölen usw.

Eigenschaften von ätherischen Ölen

Ätherische Öle haben eine Vielzahl von Eigenschaften und jede von ihnen hat mehrere. Im Allgemeinen sind jedoch alle Antiseptika, obwohl einige weitaus mehr als andere, da ihre Hauptfunktion im Gemüse darin besteht, sie vor äußeren Einflüssen wie Parasiten, Viren und anderen Krankheiten zu schützen.

Dies sind einige der wichtigsten, je nach den Eigenschaften der von uns gesuchten ätherischen Öle :

  • Ätherische Öle mit entspannenden Eigenschaften: Lavendel, Lavendel, Rosenholzbaum, exotisches Basilikum, Weihrauch oder Olivenöl, Mandarine, römische Kamille, Majoran, Bitterorange, Süßorange, Rosmarin Kampfer, Ylang-Ylang usw.
  • Ätherische Öle mit Anti-Cellulite-Eigenschaften: Wacholder, Bourbon-Geranie, Zitrone, Mandarine, Kampfer-Rosmarin, Sclarea-Salbei, Linalool-Thymian usw.
  • Ätherische Öle mit Anti-Falten-Eigenschaften: Hagebutte, Rosenholzbaum, Kaktusfeige, Zitrone, Mandarine usw.
  • Ätherische Öle mit analgetischen Eigenschaften: Gewürznelke, Zitrone, Majoran, römische Kamille, Lavendel, Lavendel, Bitterorange, Kampferrosmarin, Gallier, Pfefferminze, Salbei usw.
  • Ätherische Öle mit entzündungshemmenden Eigenschaften: Römische Kamille, Majoran, Bitterorange, Pfefferminze, Sclarea Salbei, Galleria usw.
  • Ätherische Öle mit antibakteriellen Eigenschaften: Teebaum, Thymian, Thymian Linalool, Rosmarin, Nelke, Niaouli, Knoblauch, Jara Pringosa, Zitrone, Mandarine, blauer Eukalyptus, Eukalyptus Radiata, Lorbeer usw.
  • Ätherische Öle mit antimykotischen Eigenschaften: Knoblauch, Zitrone, Mandarine, Niaouli, Thymian, Linaol-Thymian, Teebaum, blauer Eukalyptus, Eukalyptus radiata, Lorbeer usw.
  • Ätherische Öle mit antiviralen Eigenschaften: Teebaum, Knoblauch, Jara Pringosa, Zitrone, Thymian, Thymian Linalool, Ravintsara, Lorbeerblatt, Niaouli usw.

Wie man ätherische Öle verwendet

Hier erfahren Sie, wie Sie ätherische Öle zu unserem Vorteil verwenden, da es verschiedene Möglichkeiten gibt, dies zu tun. Sie können sowohl extern als auch intern verwendet werden:

  • Atmen Sie sie ein: Dazu können Sie mit ein paar Tropfen des gewählten Öls Dämpfe oder Dämpfe von heißem Wasser erzeugen oder Sie können einen Diffusor für ätherische Öle verwenden, um diese nützlichen Substanzen regelmäßiger einatmen zu können.
  • Verschlucken: Sie können zusammen mit anderen Nahrungsmitteln eingenommen werden. Es ist jedoch zu beachten, dass sie sich nicht mit dem Wasser vermischen. Daher ist es besser, die angegebenen Tropfen in einen Esslöffel Pflanzenöl, beispielsweise Olivenöl, oder einen Esslöffel Honig zu geben.
  • Wenden Sie sie topisch mit Massagen an: Dies ist eine der bekanntesten Methoden, um sie anzuwenden. Tragen Sie das Produkt auf die Haut auf, um sie zu massieren oder zu schrubben. Dies ist ein sehr nützlicher Weg, um Öle gegen Muskelschmerzen, zur Entspannung, zur Verbesserung der Durchblutung, zur Behandlung von Cellulite ua zu verwenden.
  • Bäder: Ein paar Tropfen dieser Produkte in das Badewasser zu geben, ist eine weitere Möglichkeit, sie sehr effektiv anzuwenden, insbesondere zur Entspannung und zur Beruhigung der Haut. Auf diese Weise wirken sie sowohl durch Eindringen in die Haut, durch eine Massage als auch durch Einatmen, beispielsweise unter Verwendung eines Diffusors für ätherische Öle.
  • Kompressionen auf der Haut: Diese andere Art der Anwendung dieser Produkte eignet sich zur Behandlung bestimmter Hautpartien. Es ist am besten, einige Tropfen, allein oder gemischt mit einem Pflanzenöl, in einer sterilen Kompresse oder einem sauberen Baumwolltuch aufzutragen, um die betroffene Haut sanft zu berühren.
  • G eles, Cremes und Lotionen: Diese letzte Art, sie zu verwenden, ist geeignet, wenn Sie diese Produkte häufiger auf Haut oder Haar auftragen möchten. Wenn wir ein paar Tropfen von dem, was wir brauchen, in eine Creme, ein Gel, ein Shampoo oder eine Lotion geben, die neutral sind, können wir auf einfache Weise von den Eigenschaften der ätherischen Öle profitieren und gleichzeitig noch mehr Feuchtigkeit spenden Dermis oder Haare.

Verwendung von ätherischen Ölen und deren Dosis

Im Allgemeinen sind dies die empfohlenen Dosen. Wir müssen uns jedoch immer an den Spezialisten wenden, der unsere Gesundheit überwacht.

  • Bad: Eine Dosis von 10 Tropfen in einem Esslöffel Pflanzenöl oder Milch für das Bad wird für die Verwendung in Badezimmern empfohlen. Diese Option eignet sich zur Behandlung von Hauterkrankungen, Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Atemproblemen, Stress und Angstzuständen.
  • Einnahme: In diesem Fall müssen Sie 3-mal täglich 2 Tropfen mit einem Grundnahrungsmittel wie Olivenöl, Honig, Marmelade, etwas Zucker usw. mischen, jedoch niemals mit Wasser, das eingenommen werden kann nach ein paar minuten aber nicht gleichzeitig. Erwachsene können täglich bis zu 8 Tropfen in vier Schlägen einnehmen. Sie werden auf diese Weise bei Verdauungsstörungen, Darmproblemen, Schmerzen, Stress, Schlafstörungen, Atemproblemen usw. eingesetzt.
  • Einatmen: Wenn Sie trocken einatmen, dh ohne das Produkt zu mischen und einen Diffusor mit ätherischen Ölen zu verwenden, müssen Sie 2 Tropfen in ein Taschentuch geben, um es zu riechen, oder in das Kissen, um es während des Schlafens einzuatmen. Wenn Sie es mit feuchten Inhalationen tun möchten, müssen Sie 6 Tropfen warmes oder heißes Wasser mischen, aber niemals kochen, um in der Nähe der Schüssel etwa 10 Minuten lang zu atmen und dann die Umgebung durch Verdunstung befeuchten zu lassen. In diesem Fall kann es bis zu 3 Mal am Tag durchgeführt werden. Diese Art der Anwendung ist gut bei Atemproblemen, Stress, Schlafmangel, Fieberreduzierung, Entspannung usw.
  • Massagen: 6 Tropfen müssen mit einem Esslöffel Pflanzenöl gemischt werden, wenn es sich um ein Erwachsenes handelt, und 4 Tropfen, wenn es sich um ein Kind handelt. Bei Massagen werden Haut-, Muskel- und Gelenkschmerzen behandelt, Verdauungsprobleme beim Massieren des Bauches, Schlafstörungen und stressverbessernde Entspannung gelindert, der Blut- und Lymphkreislauf verbessert und so weiter.

Wie man ätherische Öle herstellt - Extraktion

Die Gewinnung von ätherischen Ölen ist nicht einfach, da spezielle Maschinen und Werkzeuge benötigt werden und diese, abhängig von einer Vielzahl von Faktoren, in mehr oder weniger großen Mengen neben dem Rohstoff auch sehr gut zu verwenden wissen. Zum Beispiel benötigen wir möglicherweise einen Destillierer mit ätherischen Ölen und wissen genau, wie er verwendet wird, um die Essenz der gewünschten Pflanze oder des gewünschten Gemüses zu erhalten.

Wie erfolgt die Gewinnung von ätherischen Ölen ? Nun, es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, da je nach verwendetem Rohmaterial die eine oder andere Methode effektiver ist. Dies sind die verschiedenen Methoden:

  • Wasserdampfdestillation
  • CO2-Extraktion
  • Extraktion mit einem Lösungsmittel
  • Ausdruck
  • Beflockt
  • Mazeration

Wo man ätherisches Öl kauft

Zu diesem Zeitpunkt fragen Sie sich vielleicht schon, wo Sie ätherisches Öl kaufen können . Die Wahrheit ist, dass es sehr einfach ist, ätherische Öle zu kaufen, da Sie diese über physische und Online-Shops wie Apotheken, Parapharmazien, Naturprodukteläden, Kräuterkundler und Kräuterkundler unter anderem kaufen können.

Sie werden feststellen, dass es zwischen den verschiedenen Öltypen und ihren Marken sehr unterschiedliche Preise gibt. Der Grund, abgesehen vom Wert der Marke selbst, ist, dass es je nach Hauptbestandteil mehr oder weniger kostet, sein ätherisches Öl zu erhalten, das heißt, es gibt einige Samen, aus denen Sie eine Menge Öle mit einer kleinen Menge Samen extrahieren können, und andere, die das Gegenteil passiert, und ähnlich passiert es mit den Früchten, den Blütenblättern, den Blättern usw.

Wie können Sie feststellen, ob Sie ein hochwertiges ätherisches Öl kaufen? Da es Stempel verschiedener Typen gibt, die darauf hinweisen, dass sie authentisch und von guter Qualität sind. Beachten Sie beim Kauf, dass die Verpackung die Abkürzungen AEQ (ätherisches Chemotherapieöl), BIO, HEBD ( huile essentielle botaniquement et biochimiquement défine ) oder Angaben wie 100% reines ätherisches Öl und natürliches ätherisches Öl enthält. Aspekte wie der lateinische Name der Pflanze sowie der Name des Pflanzenteils, aus dem sie gewonnen wurde, sind in der Regel auf der Verpackung angegeben.

So halten Sie ätherische Öle in gutem Zustand

Dies ist ein weiterer häufiger Zweifel, da viele Produkte, die einmal geöffnet wurden, besondere Pflege benötigen, um gut zu halten. Bei ätherischen Ölen sind sie bei sachgemäßer Lagerung im Allgemeinen zwischen 3 und 5 Jahren haltbar.

Es ist am besten sicherzustellen, dass es keine offenen Boote gibt, dass sie sich nicht in einem sehr heißen Bereich befinden und dass sie nicht regelmäßig direktem Licht ausgesetzt sind. Daher werden häufig Boote aus dunklem Glas und nicht transparentem Glas verwendet. Eine gute Idee ist, sie in einem Schrank bei Raumtemperatur zu lagern .

Verwendung von ätherischen Ölen in der Schwangerschaft, bei Kindern und bei Tieren

Für die Gesundheit ist es wichtig zu wissen, ob diese Produkte verwendet werden sollten oder nicht. Wir bestehen daher darauf, vor der Anwendung von einem Fachmann beraten zu werden, möchten jedoch auch über die grundlegendsten Fälle wie Schwangerschaft, Kinder oder sogar Tiere berichten.

Ätherische Öle in der Schwangerschaft

Während des ersten Trimesters der Schwangerschaft ist die Anwendung völlig kontraindiziert, da sie für einen so heiklen Moment und mit so vielen Veränderungen im Körper zu stark sind. Einige von ihnen können jedoch während des zweiten und dritten Trimesters verwendet werden, jedoch immer unter der Aufsicht und Beratung des Spezialisten. Wenn das Stillen genauso abläuft, ist es am besten, sie zu diesem Zeitpunkt nicht zu verwenden. Wenn dies jedoch getan wird, sollte dies gegen Ende dieser Zeit erfolgen, wenn das Kind etwas weiter entwickelt ist und immer auf Anweisung des Arztes oder Apothekers, der darauf spezialisiert ist Aromatherapie

Ätherische Öle für Kinder

In Bezug auf Kinder können sie ätherische Öle einnehmen, jedoch nicht auf irgendeine Art oder Weise. Es gibt einige, die für Kinder unter 6 Jahren verboten sind, andere, die noch stärker sind, sind für Kinder unter 3 Monaten verboten und Sie müssen die Dosis immer an das Alter anpassen, was der Facharzt anzeigen muss. Die häufigste Art der Dosisanwendung bei Kindern ist die Haut.

Schließlich gibt es viele Menschen, die sich auch dafür entscheiden, sie bei ihren Haustieren anzuwenden, um ihnen im Allgemeinen eine bessere Lebensqualität zu bieten und sogar um Störungen zu behandeln oder ihre Symptome zu lindern.

Ätherische Öle für Tiere

Was uns betrifft, können diese Produkte auch für Tiere von großem Nutzen sein, wenn sie gut angewendet werden. Auch hier sollten die Dosen jemanden informieren, der sich auf Aromatherapie spezialisiert hat und in diesem Fall noch mehr auf ätherische Öle für Tiere spezialisiert hat. Natürlich wird es für ein Pferd nicht die gleiche Menge des gleichen Produkts sein wie für einen Hund oder ein Kaninchen, da weder sein Organismus genau gleich funktioniert noch seine Größe irgendetwas zu tun hat.

Die Art und Weise, sie bei den meisten gewöhnlichen Tieren anzuwenden, ist die topische Route, gemischt mit pflanzlichen Ölen, Gelen, Balsamen und Salben. Sprays auf Wasserbasis können auch für die Umwelt verwendet werden, zum Beispiel zum Sprühen in den Schlafbereichen oder zum Sprühen auf Ihren Körper (um das Gesicht zu meiden). Hydrolate und Wasser aus ätherischen Ölen werden auch häufig verwendet, wie bei Menschen.

Nebenwirkungen des Missbrauchs von ätherischen Ölen

Wie wir bereits erwähnt haben, sind diese Produkte sehr leistungsfähig und mit einer geringen Menge ist es ausreichend, sie gut zu verwenden. Manchmal werden sie jedoch aus Unwissenheit missbraucht, z. B. wenn sie in größerer Menge verwendet werden, etwas falsch gemischt wird, falsch angewendet wird oder wenn sie zuvor unter einem Zustand oder einer Bedingung gelitten haben, die dies kontraindiziert.

So können sie wie jedes natürliche Element sowie jedes synthetische oder künstliche Element sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf den Organismus haben. Dies sind einige der Nebenwirkungen der unsachgemäßen Verwendung von ätherischen Ölen :

  • Allergien
  • Reizt die Haut und die Schleimhäute.
  • Änderungen der Hormonspiegel.
  • Epilepsie-Episoden.

Dafür und darüber hinaus sehen wir, dass es wichtig ist, gut informiert zu sein und sich von einem Fachmann die jeweils beste Verwendungsform anzeigen zu lassen.

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Bibliographie
  • Festy, D. und Pacchioni, I., (2016), Aromatherapie-Führer, Barcelona, ​​Spanien, Obelisco-Ausgaben.
  • Worwood, VA, (2018), Ätherische Öle und Aromatherapie, Madrid, Spanien, Gaia Ediciones.

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