Natürliche Produkte und Heilmittel für unsere Gesundheit

Die Naturheilkunde reicht von der Phytotherapie bis zur Homöopathie. Im Gegensatz zu diesem, bei dem Produkte aus Pflanzen in sehr geringen Konzentrationen zur Behandlung von Krankheiten verwendet werden, sind phytotherapeutische Mittel nach unserem Verständnis diejenigen, die von unseren Großmüttern verwendet werden. Das heißt, es geht darum, die Eigenschaften von Obst- oder Gemüsekräutern durch Aufgüsse, Tinkturen, Gewürze, Säfte, ätherische Öle oder einfach durch Einnahme oder direkte Anwendung in unverändertem oder kombiniertem Zustand zu nutzen.

Tatsächlich war die Phytotherapie der Ursprung der synthetischen Drogen und ist gegenwärtig ein großes therapeutisches Arsenal, dessen Wirksamkeit in vielen Fällen durch wissenschaftliche Studien gestützt wird. Es ist jedoch auch richtig, dass wir berücksichtigen müssen, dass es unter anderem zu Inkompatibilitäten und Nebenwirkungen kommen kann.

Besser verhindern ...

Die allgemeine oder spezifische Stärkung der Gesundheit ist eine der Stärken der Phytotherapie (z. B. Echinacea zur Vorbeugung oder Linderung von Erkältungssymptomen) und natürlich der große Vorteil einer guten Ernährung . Es besteht eine wissenschaftliche Einigung über die Bedeutung von körperlicher Bewegung und einer ausgewogenen Mahlzeit, die reich an Gemüse ist, um Krankheiten wirksam vorzubeugen.

In diesem Sinne, zusätzlich zu den bekannten Superfoods oder der Lebensmittelmedizin (Kiwi, Apfel, Cranberries, Spinat, Gerste oder Weizengras, Hafer, Quinoa und eine Larve usw.), hat eine neuere Studie den Nachweis erbracht Laut einer Studie der Washington State University (USA), die im British Journal of Nutrition veröffentlicht wurde, sind biologische Kulturen im Vergleich zu intensiver Landwirtschaft besser für unsere Gesundheit.

Zusammen mit den Nachweisen, die die Bedeutung von Obst und Gemüse für die Gesundheit belegen, wird nun bestätigt, dass der ökologische Landbau ernährungsphysiologisch überlegen ist und den gesundheitlichen Nutzen nach diesem Befall nach der Analyse von 343 Studien erhöht Frühere Untersuchungen haben ergeben, dass es genügend Daten gibt, um sie für die Aufnahme von mehr Antioxidantien sowie weniger Pestiziden und Cadmium vorzuziehen.

Natürliche Produkte zur Gewichtsreduktion

Auch hier ist eine gesunde Ernährung, bei der Vollkornprodukte und biologisches Gemüse im Überfluss vorhanden sind, vorzugsweise roh, um einen sättigenden Effekt zu erzielen, entscheidend für unsere Gesundheit und Figur.

Apfelessig oder das Essen von Äpfeln mit der Haut ist ein interessanter Weg, um Kilo zu verlieren, da es ein super Lebensmittel ist , um Gewicht zu verlieren und die Linie aufrechtzuerhalten. Ebenso gibt es endlose Aufgüsse oder andere natürliche Produkte, die mit den Prinzipien formuliert sind Vermögenswerte von Obst, Gemüse oder zum Beispiel in Form von Sirupen oder Pillen (Papaya, Ananas, Algen und andere) und natürlich auch Cremes, die wir zu Hause zubereiten oder kaufen können, um natürlicher abzunehmen.

Entspannung und einschlafen

Der bekannte Baldrian- Aufguss oder die bekannten Baldrian-Pillen gehören zu den am häufigsten verwendeten Kräutern, um Schlaf und Entspannung herbeizuführen, und sind die typischen Tilane der Tila- oder Aromatherapie-Methoden aus ätherischen Ölen mit sofortiger Wirkung.

Majoran, Lavendel oder Bergamotte werden häufig zur Bekämpfung von Stress durch Aromatherapie eingesetzt, entweder mit Hilfe von ätherischen Ölen, die direkt eingeatmet oder als Lufterfrischer angewendet werden - durchdringende Gegenstände oder Taschentücher - oder sogar im Badezimmer enthalten oder zum Beispiel in kosmetischen Formeln.

Verbessere das Gedächtnis

Das Aroma von Rosmarin hilft, sich zu erinnern, und das sagt nicht nur die Volksweisheit, sondern auch die Wissenschaft. Eine kürzlich von der University of Northumbria durchgeführte Studie kam zu dem Schluss, dass ätherisches Rosmarinöl die Wahrscheinlichkeit, sich an etwas zu erinnern, um bis zu 75 Prozent erhöht. Auch Salbei, Fenchel, Brennnessel oder Sojabohnen sind wirksam.

Magenprobleme und Vergiftungen

Natürlicher Oregano in Form von Gewürzen oder ätherischen Ölen ist ein natürliches Heilmittel mit starker Wirkung zur Bekämpfung von Lebensmittelvergiftungsproblemen durch den Verzehr von verdorbenen Lebensmitteln. Spirulina-Algen, Korianderöl wirken in die gleiche Richtung und andererseits sind die Eigenschaften der Artischocke zur Bekämpfung von Magenproblemen wie Gasen, Säuren und anderen Verdauungsstörungen bekannt.

Knoblauch, Salbei, Estragon, Karotte oder Kamille bekämpfen auch Lebensmittelvergiftungen und tragen zu einem gesunden Verdauungssystem bei. Viele von ihnen haben eine antibakterielle und sogar natürliche antibiotische Wirkung.

Pflege und Behandlung von Hautproblemen

Aloe Vera ist eines der wichtigsten Naturprodukte für die Anwendung auf der Haut, obwohl das Trinken auch therapeutische Wirkungen hat. Egal ob direkt aus der Pflanze oder in kosmetischen Zubereitungen, mit großer Wirksamkeit gegen Dermatitis und zum Ausgleich der Dermis, um beruhigende, feuchtigkeitsspendende, regenerierende und heilende Wirkungen zu erzielen.

Honig hat kosmetische Anwendungen, die den Zustand der Haut verbessern, um gesund auszusehen. Bei regelmäßiger Anwendung kann es manchmal zur Besserung von Hautproblemen beitragen, wie sie beispielsweise bei Manuka-Honig auftreten, der bei der Heilung infizierter Wunden wirksam ist und eine lokale antibiotische Wirkung erzielt .

Wenn der Haarausfall auf das Auftreten von Schuppen oder anderen Problemen im Zusammenhang mit der Kopfhaut zurückzuführen ist, liegt die Lösung häufig in der Anwendung natürlicher Heilmittel, die das Gleichgewicht wiederherstellen.

Ätherisches Lavendelöl, Olivenöl selbst oder die Entwicklung von Stärkungsmitteln, die natürliche Inhaltsstoffe wie Aloe Vera oder Apfelessig enthalten, tragen dazu bei, den Sturz zu verringern oder sogar zu stoppen. Es ist wichtig, die Dosierungen zu respektieren und konsistent zu sein, um gute Ergebnisse zu erzielen.

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