12 ökologische und ökonomische Aktivitäten im Freien

Das gute Wetter bietet uns die perfekte Gelegenheit, uns nachhaltiger als je zuvor zu verhalten und Hunderte von unterhaltsamen, sozialen und gesunden Optionen in vollen Zügen zu genießen. Als ob das nicht genug wäre, sind die meisten von ihnen völlig kostenlos, während andere die erschwinglichsten Kosten haben. Mit all diesen Ideen, die Sie im Freien umsetzen können, haben Sie keine Zeit, sich zu langweilen. Und das Beste, Sie können sie in der Gesellschaft tun, die Sie am meisten mögen: Nutzen Sie Ihre Zeit, indem Sie Spaß mit Ihrem Partner haben, unterhaltsame Familienfeiern feiern oder Ihre Gruppe von Freunden in vollen Zügen genießen! Entdecken Sie in 10 ökologischen und ökonomischen Aktivitäten die Natur.

Sport im Park

Städtische Parks, Strände oder Berge sind großartige Orte, um alle Arten von Sport in Begleitung zu betreiben. Auch wenn Sie kein Fitness-Liebhaber sind und im Winter ein beinahe sitzendes Leben geführt haben, werden Sie mit Sicherheit eine Aktivität finden, die Sie gleichzeitig unterhält und belebt. Wenn Sie diese Sportarten täglich oder mehrmals pro Woche kombinieren, bleiben Sie in Form, fühlen sich viel gesünder und unterhalten sich, indem Sie die niedrigen Temperaturen optimal nutzen. Wir schlagen eine Liste von Aktivitäten vor, die Sie in diesen Tagen durchführen können:

  • Volleyball oder Beachvolleyball. Eine der beliebtesten Sommersportarten, um sowohl am Strand als auch in den Parks zu spielen. Sie brauchen nur einen Ball und ein Netz. Wenn Sie es nicht haben, können Sie auch selbst eins bauen. Um nicht zu heiß zu werden, empfehlen wir Ihnen, sich in den Schatten zu stellen oder einen Hut oder eine Stoffkappe zu holen. Fun Team garantiert!
  • Badminton oder Paddelsport. Mit nur zwei Schlägern und einem Ball testen Sie Ihr Ziel und verbringen Lachabende zu zweit oder in Teams. Diese Sportarten sind ideal zum Spielen am Strand, haben jedoch den Nachteil, dass es bei Wind schwieriger ist, den Ball zu kontrollieren. In einigen Parks gibt es Pin-Pong-Tische aus Stein, eine weitere lustige Paddelübung.
  • Fußball Der Königssport in Spanien durfte auf dieser Liste nicht fehlen. Mit nur einem Ball können Sie Teams bilden und eine Sommer-Miniliga vorbereiten, mit der Sie mit Sicherheit Spaß haben und Ihre Beine trainieren werden.
  • Skaten. Sicherlich finden Sie in Ihrer Stadt oder in der Stadt, in der Sie Ihren Urlaub verbringen, viele Orte, an denen Sie Ihr Gleichgewicht testen und ein Experte für diesen lustigen Sport werden können, den Sie allein oder in Begleitung ausüben können. Auf den Promenaden, in den Sportzentren oder auf Spaziergängen am Ufer eines Flusses finden Sie alles, was Sie zum Schlittschuhlaufen benötigen.
  • Slackline Dieser Sport ist sehr in Mode gekommen, um unser Gleichgewicht zu testen, indem Sie auf einem engen Seil laufen, das Sie zwischen zwei Bäumen binden können. Geeignet für Kinder und Erwachsene, benötigen Sie nur ein wenig Übung.
  • Frisbee Ein einfacher und unterhaltsamer Sport, bei dem Sie nicht mehr als ein Gericht (Frisbee) benötigen, um unterhaltsame Vormittage und Nachmittage zu verbringen. Bilden Sie Teams, um zu sehen, wer in dieser Übung besser ausgebildet ist. Außerdem ist es sehr lustig zu sehen, wie dein Rivale hinter dem Frisbee rennt.
  • Schwimmen Natürlich ist einer der Sommersportarten, ob Sie in städtischen Schwimmbädern gehen, oder ob Sie es vorziehen, am Strand, an Seen oder Flüssen zu tun (viel natürlicher und empfehlenswerter). Nutzen Sie diese Monate, um sich zu erfrischen, und denken Sie daran, dass Schwimmen bei Rückenschmerzen hilfreich ist.

Dies ist nur ein Beispiel für die Unendlichkeit von Sportarten oder Aktivitäten, die Sie im Freien ausüben können, aber es gibt natürlich noch viel mehr, es geht nur darum, Ihre zu finden!

Radfahren durch die Landschaft oder die Stadt

Wenn es einen gesunden, spaßigen und ökologischen Transport par excellence gibt, dann ist das das Fahrrad, das auch in warmen Zeiten seine volle Bedeutung zurückerhält. Das Fahrrad ermöglicht es Ihnen, Sport zu treiben, sich zu unterhalten und sich schnell zu bewegen und wird so zu Ihrem Transportmittel.

Leider verfügen nicht alle europäischen Städte über ein komplettes Fahrradsystem, mit dem Sie beispielsweise zur Arbeit fahren können. Wenn Sie jedoch nachforschen, wissen Sie, wohin Sie sich mit diesem Gerät wenden müssen, um unzählige Kurven zu fahren. Fahrräder verschmutzen nicht und wir können sie zu einem niedrigen Preis finden, zum Beispiel, wenn wir sie von jemandem ausleihen, dem wir vertrauen, oder sie aus zweiter Hand kaufen.

Bootsfahrten

Wir haben viele Möglichkeiten für eine entspannende und unterhaltsame Bootsfahrt, bei der wir Wasser, Brise und Sonne gleichzeitig genießen können. In vielen Städten mit Meer oder einem großen Fluss können Sie ein kleines Boot für 2 oder 4 Personen mieten, das Sie für ein paar Stunden durch das Wasser wiegt. Am häufigsten sind Paddel (verstärken Sie Ihren Rücken und Ihre Arme) oder Pedale, die in der Regel viel schneller sind und nicht mehr als 3 Euro pro Person kosten, wenn Sie 4 Freunde sammeln. Wenn wir in der Nähe eines Flusses, Baches oder Sumpfes wohnen und ein Schlauchboot haben, werden wir garantiert lustige Abende haben.

Es gibt auch andere Boote, wie Kajakfahren, die es uns ermöglichen, Strecken flussabwärts zu fahren und ein fabelhaftes Abenteuer zu erleben.

Entspannen Sie im Park mit Yoga oder Taichí

Es hat sich gezeigt, dass orientalische Entspannungs- und Atemübungen wie Yoga, Taichí, Pilates und ähnliche uns dabei helfen, körperliche und geistige Ruhe zu finden und uns zu großen Verbündeten für die persönliche Entwicklung zu entwickeln. Ob Sie sie bereits üben oder noch nie probiert haben, der Sommer bietet uns eine wunderbare Gelegenheit, sie in die Praxis umzusetzen. Sie brauchen nicht mehr als eine Schaumgummimatte oder eine weiche Decke, um sich abzustützen, und eine Kassette oder einen MP3-Player, um sich die Übungen anzuhören, wenn Sie noch nicht professionell sind und die Dynamik nicht kennen.

In den städtischen Parks der Großstädte finden sich immer häufiger Gruppen von Menschen, die sich versammeln, um diese Entspannungsübungen zu machen. Durch den natürlichen Kontakt mit Sonne und Luft wird das Erlebnis viel bereichernder als in Innenräumen.

Eine entspannende Massage, während wir von der Sonne gestreichelt werden

Gibt es etwas Entspannenderes, Angenehmeres und Sparsameres als eine Massage bei unseren Liebsten? Legen Sie sich an den Strand oder in den Park und bitten Sie Ihren Partner, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Muskeln zu entspannen und sich ein paar Minuten lang mit einer Massage auf Ihrem Rücken, Gesicht, Ihren Füßen oder wo immer Sie möchten zu verwöhnen.

Sie brauchen nicht mehr als das Sonnenschutzmittel, das Sie normalerweise anwenden. Ideal für Massagen sind ätherische Öle. In diesem Fall sollten Sie sich in den Schatten stellen, da Sie sich sonst die Haut verbrennen können. Wenn Sie in dieser Kunst Amateure sind und einen MP3- und einen Audiokurs mit entspannenden Massagen haben, können Sie vormittags und nachmittags neue Techniken erlernen und unter Ihnen üben. Um sich zu entspannen!

Die Magie, einen Drachen fliegen zu sehen

Eine Aktivität, die, obwohl sie ein wenig Übung erfordert, das Fliegen eines Drachens ist. Es scheint Vergangenheit zu sein, ist es aber nicht! Sie können selbst einen wunderschönen Drachen bauen und den besten Ort zum Fliegen finden. Sobald Sie es bekommen, werden Sie sehen, wie Sie hypnotisiert bleiben, indem Sie es in der Luft sehen. Eine Aktivität für die ganze Familie, die Sie sowohl bei der manuellen als auch bei der kreativen Gestaltung des Kites und wenn Sie den Nachmittag damit verbringen, herumzulaufen, um ihm beim Fliegen zuzusehen, sehr unterhält.

Picknick

Outdoor-Aktivitäten mit absolutem Respekt vor der Umwelt beschränken sich nicht nur auf körperliche Betätigung oder Sport. Er feiert, dass die Kälte und der Regen weggezogen sind, um auf der Straße zu essen, dass er sich viel besser fühlt als zu Hause. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Familienpicknicks oder Picknicks mit Freunden zu organisieren, sowohl tagsüber als auch bei Sonnenuntergang.

Um bei diesen Begegnungen im Freien umweltfreundlich zu sein, sollten Sie wiederverwendbare, verstärkte Plastikteller, -becher und -besteck verwenden und jeglichen Gebrauch und das Werfen von Utensilien vermeiden, die die Umwelt stark verschmutzen. Versuchen Sie, Lebensmittel, die nicht gekocht oder gebraten werden müssen, wie z. B. selbst gemachte Marmeladen, Tomaten, Salate, hausgemachte Limonaden, in Ihren Picknickkorb aufzunehmen, und sammeln und recyceln Sie die verwendeten Produkte Bevor Sie das Feld oder den Park verlassen, sind Sie zu gegangen.

Outdoor-Geschick und Geschick mit Brettspielen

Wer hat gesagt, dass Brettspiele nur für regnerische Nachmittage sind? Stellen Sie sich vor, wie viel Spaß es machen würde, eine Gruppe von Freunden zu treffen und den Nachmittag mit der Brise im Gesicht und den herumfliegenden Vögeln im Park zu verbringen .

Wir können uns für klassische Spiele wie Domino, Karten oder Parcheesi entscheiden oder in ein interessantes Strategiespiel eintauchen. Wenn wir etwas Dynamischeres wollen, wählen Sie zeitlose Spiele wie den Twister, mit denen Kinder und Erwachsene viel Spaß haben werden.

Viele dieser Spiele können wir zudem mit Recyclingpapier und Fantasie selbst bauen.

Ein romantisches Date am Fluss

Überraschen Sie Ihren Partner mit einem Datum, das Sie nicht vergessen werden. Vergessen Sie die trendigen Restaurants und Bars und bereiten Sie etwas Besonderes und Romantischeres zu. Bei Sonnenuntergang oder nachts können Sie eine Flasche Wein (wenn es weiß ist, versuchen Sie, einen Fluss in der Nähe zu haben, um ihn abzukühlen, oder einen kleinen Kühlschrank mit sich zu führen), zwei Glasbecher und etwas schnelles und einfaches Essen in einen Korb legen, das nicht schmutzig wird . Zum Beispiel Käse, Aufschnitt, eine Tortilla mit Kartoffeln, Kirschtomaten, geschnittenen Früchten, Nüssen und vielem mehr, die Sie in Toppers oder Brotdosen verteilen können.

Zitieren Sie Ihren Partner an einem Ort, der wenig weiß, wo es eine gute Aussicht und eine ruhige Umgebung gibt. Zum Beispiel am Ufer eines Flusses oder mitten im Wald. Wenn Sie eine besondere Note verleihen möchten, können Sie einige organische Wachskerzen anzünden. Sie verbringen eine großartige Nacht der Entspannung und sprechen viel origineller und zu einem sehr niedrigen Preis.

Tauchen Sie ein in eine ländliche Umgebung

Es ist an der Zeit, die freien Zeiten (Wochenenden, Ferien) zu planen, um in diesem Sommer die Stadt zu verlassen, sofern wir in einer Stadt leben. Informieren Sie sich darüber, welche Städte oder natürlichen Orte nicht weit von zu Hause entfernt sind (versuchen Sie immer, die Nutzung des Autos so gering wie möglich zu halten), und organisieren Sie unterhaltsame Ausflüge, um sie alle kennenzulernen. Dörfer, ländliche Gebiete, Orte, an denen Tiere in Freiheit leben, Quellen, Flüsse, Wälder, Wanderwege ... alles, was Sie wollen, solange Sie den Kontakt zur Natur optimal nutzen.

Wenn Sie sich für ein Paar entscheiden, werden Sie einen sehr unterhaltsamen Sommer verbringen und hunderte von Erfahrungen zusammen sammeln. Es ist auch eine großartige Aktivität für Familien, besonders wenn Sie kleine Kinder haben. Wir empfehlen, dass Sie Ihre Kinder dazu ermutigen, sich ein Notizbuch mit Recyclingpapier zu nähen, in dem sie in Kapiteln schreiben können, was sie in jeder Stadt oder an jedem besuchten Ort gesehen und erlebt haben: Fotos, die sie selbst machen können, Zeichnungen, Erinnerungen, Blätter usw. Zusätzlich zu einem unvergesslichen Sommer geben Sie ihnen die Möglichkeit, ein Buch voller Erlebnisse zu haben, die sie sicherlich nicht aufhören werden zu lesen, wenn der Winter zurückkehrt.

Organisieren Sie Ihren eigenen Buchmarkt

Lesen ist unterhaltsam, billig und bereichert den Geist. Darüber hinaus helfen uns nur wenige Aktivitäten beim Entspannen und Lesen. Wir schlagen einen Plan vor, um Geld zu sparen und gleichzeitig die Umwelt ein wenig von den Schäden zu entlasten, die durch den Papierverbrauch verursacht werden. Ernennen Sie in Ihrem nächsten Park - oder in einem Haus - die größte Gruppe von Freunden, die Sie finden oder vermuten, dass Sie daran interessiert sind , einen Markt oder einen Büchertausch zu veranstalten. Sie werden eine großartige Zeit haben, um zu kommentieren, welche Ihnen am besten gefällt, oder um Empfehlungen zu hören, welche Sie lesen sollten!

Wenn dies nicht möglich ist, nutzen Sie die Vorteile öffentlicher Bibliotheken oder sogar bibliopiscinas, um an den Sommernachmittagen zu lesen.

Brombeeren pflücken

Sie können den Nachmittag mit Ihren Freunden oder Kindern verbringen und Brombeeren nehmen, um anschließend die köstlichsten natürlichen Marmeladen zuzubereiten. Wir können es auch mit anderen Früchten der Natur tun, um viel natürlicher zu essen.

Neben diesen Beispielen gibt es in diesem Sommer noch viele weitere ökologische und ökonomische Aktivitäten, bei denen Sie Spaß haben, lernen und fit sein können. Weißt du noch mehr?

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